jak to kiedys

jakoś się postaram. a powiedzcie mi czy żeby trening był udany i żeby były efekty to po treningu musimy się czuć tacy zmęczeni czy spoceni, wypompowani? bo zauważyłem u siebie że jak kiedyś sie pociłem i męczyłem to teraz już prawie wgl.

On nie pytał o diete tylko o produkt. Kiepski jak kopa. malutka dawka, nie wiadomo czy są tam wiazanai peptydowe jakieś, wychodzą drogo. Jadłęm kiedys bo mysłałem ze tanie, a tu zonk. będziesz po nich pierdziiał. Wciąż wielu dużych chłopców u mnie na siłce to żre bo im się wydaje z esa tanie i dobre. nie kupuj, kup jak chcesz aminki(po co??) [...]

moze wzial dla wygody lyzeczke :D ? najwyzej nadmiar wydali w obecnych cenach to juz nie taka strata jak kiedys :D

z siłownią jest podobnie jak z każdą inną aktywnością w życiu ( nie tylko sportową ) ... początki zawsze są trudne a przynajmniej "niepewne" ... no ale to są początki , nie marudż , nic sobie nie wmawiaj tylko idż , każdy kiedyś jakoś zaczynał , w większości przypadków stali bywalcy to mogą jeszcze coś pomóc lub doradzić ( zawsze może się trafić [...]

Co znaczy dla słabej ? Każdy kiedyś zaczynał. Trening FBW-jak sama nazwa wskazuje, full body workout to trening całego ciała podczas jednej sesji treningowej. Założeniem tego systemu jest wykonywanie ćwiczeń wielostawowych, takich jak przysiad, martwy ciąg, wyciskanie leżąc czy stojąc, powodujących największą odpowiedź anaboliczną naszego [...]

praktyka . Każdy kto bierze kreatynę przed treningiem na macie , odczuwa uczucie pękających mięśni , jakby ci żyły rozrywało 80 % osób które znam się na to skarżyły , również i ja , dlaczego nie wiem . Stąd klasyczne dawkowanie się nie sprawdza , kretyna po treningu z rana do śniadania - OK Ja stosuje 2 mini faze nasycenia - 10 gram dziennie i [...]

A dieta jest ? Dopiero jak zmieniłem żywienie na zdrowe / zbilansowane to zacząłem mieć rano apetyt i teraz nie wyobrażam sobie funkcjonować bez dobrego, sytego śniadania :) Dokladnie, kiedys tez nie mialem apetytu rano i nic we mnie nie wchodzilo. Przez pierwsze dni na diecie zaczalem sie zmuszac, a pozniej to juz wstawalem z mega apetytem.

organizm moze nie odróznic bcaa zmieszanego z bialkiem w jednym shakeu i wciagnac wszystko jako bialko. Kiedys gdzies czytalem o tym dlatego jak juz cos to dawac bcaa a z 15 min pozniej bialko. Teraz nie stosuje bcaa po treningu, mysle ze nie jest tak potrzebne jak bialko bierzesz po treningu, ale eksperci mogli by sie wypowiedziec na ten temat.

[...] eksperymentować - bije w poslad, chyba ze mala ilosc, do ok 1ml - to czasem w barki, jesli masz w miare masywnego bara to spoko miejsce na igłe. w poślad robię ale ze wykręcę się tylko żeby zrobić w prawy to za często nie daje. Co do barków ciągle mi się wydaje że za małe aby walić igłę ale może kiedyś się przełamie;) pew ie jak na masę wejde

tez mam problem z wystajacymi obami zebrami, ale u mnie to chyba rodzinne ^^, Z nadzieja ze kiedys bedzie lepiej ciagle robie swoje i sie nie przejmuje.. Nie zalewam sie fatem itp.. Robie rzeżbe:P jak juz bedzie krata na brzuchu to sie zebro skomponuje z brzuchem ^^

[...] Czy "płaska miarka" to miarka wypełniona proszkiem do tego znacznika? Czy wypełniona po brzegi miarki ? Ja też wtopiłem kiedyś na tym białku, miałem ten sam problem w hooj gęste i bardzo słodkie(jak mieszałem z mlekiem), jedyne wyjście to pić z wodą ,wydaje się wtedy mniej słodkie no i nie jest takie gęste. Ja już nigdy nie kupię tego białka!!!

Kilkadziesiąt ED się uzbiera :-) ...jak sobi pomyśle co kiedyś się wyprawiało to śliny już nie mogę przełknąć %-)

Kilkadziesiąt ED się uzbiera :-) ...jak sobi pomyśle co kiedyś się wyprawiało to śliny już nie mogę przełknąć %-) hmmmm 8-)

Az mi sie zachcialo isc do lasu postrzelac, ale niestety juz te czasy minely. Z tego co mialem i co widzialem, to modele z JG (o 50-100zl taniej kiedys juz tam, nie wiem jak teraz wygladaja ceny) byly dosc wyraznie celniejsze od ak cymy, zasieg takze lepszy. Oczywiscie konieczna wymiana gumki. Ja mialem model Jg m4cqb? ten taktyczny, troche [...]

kiedyś sam miałem kupić ta pierwszą, bo jestem ciekaw jak wyglądałoby wiosło półsztangą na czymś takim co do polecenia to nic Ci niepolece, ale tą drugą to sobie odpuść, miałem ''przyjemność'' na niej ćwiczyć, założyłem 40 kg na próbe i po paru powtórzeniach myślałem że sie udusze. Klatka tak boli ze hvj, aż nichce myślec co by sie stało jakbym [...]

to wszystko to prawda, ale jak piszesz sa to tylko propozycje a do zatwierdzenia jeszcze dluga droga. nawiasem mowiac kiedys sie wyciskalo na sygnal ale odeszlo sie od tego /tu tez sedziowie mogli "drukowac" wyniki przez pozniejsze danie znaku/sygnalu/

No racja mają siłe ale to może pozostało im z dawnych lat. Często pracowali w cukrowniach nosząc worki po 50 kg i wogóle jak gadałem z tymi na budowie to gadali że kiedyś to młodzież miała siłe bo pracowali fizycznie non stop czy na polu czy byle gdzie a teraz mówi ze same słabeusze np ci co przychodzą na pomocników. Ja na początku tez miałem [...]

Chyba jednak ćwiczący wyczynowo są w maraźmie-brak odzewu albo tyle trenują,że nie mają czasu tu zajrzeć :) To jeszcze trochę przybliżę ideę tych zawodów(jest taka ,jak kiedyś Mr SFD) Należy w terminie wypełnić zgłoszenie-nic trudnego,i wnieść opłatę 30 € . /SFD/2020/4/13/193f3f3fe5e44f9a894a8daca44a4606.jpg Zmieniony przez - masti w dniu [...]

raz na jakis czas jak zjesz czekolade na masie to nic ci sie nie stanie nawet kiedyś czytałem że jest zalecane jedzenie pewnej ilości czekolady na tydzień ale to były badania chyba amerykańców a oni zawsze wydają dziwne wyniki badań ale raz na długi czas nie zaszkodzi tylko wszystko z umiarem ale napewno nie codziennie broń boże

Moj kumpel pomagal kiedys w rozinnym interesie - rozwoza swinki do rzezni, ubojni itd. Od tamtej pory nie rusza konserw Podobno w mniejszych i mniej renomowanych firmach do konserw trafiaja wszystkie odpadki oraz padniete zwierzatka... Jak dobrze pamietam to pasztety lepsze nie sa...